22日目 7月7日までに3kg痩せる！！

今日の記録

朝食

豆腐、ヨーグルト

昼食

ロールキャベツ定食

夕食

塩サバ定食

　　　　　　　　　前日比

体重　　72.2kg　　-0.3kg

体脂肪　29.3%　　 -0.4%

筋肉量　48.4kg　　+0.1kg

会社の同僚と勝負をすることになった。

7月7日までに69.5kg以下まで痩せてたら、同僚が飲み代をおごる

痩せてなかったら、僕がおごるというものだ。

同僚は痩せれるはずがないと思っているらしい

見返してやるぞ！