20日目 これまで抑えてた反動だろうか

今日の記録

朝食

チャーハン

昼食

ホルモン丼

夕食

ピザ

　　　　　　　　　　前日比

体重　　　72.5kg　　+0.1kg

体脂肪率　29.1%　　 +0.5.%

筋肉量　　48.7kg　　-0.3kg

急にピザが食べたくなり、食べてしまった…

昼はホルモン丼だし…

この土日でいっぱいカロリーとっちゃったな…