とりあえず、今日の記録 朝食 ご飯、納豆、ヨーグルト 昼食 棒棒鶏定食 夕食 あじの塩焼き 前日比 体重 72.3kg -0.1kg 体脂肪 29.8% +0.2% 筋肉量 48.1kg -0.2kg 昨日運動したし、今日の食事も脂っこいものは食べてないから体脂肪減ってると思ったんだけどな…