2日目 昨日運動したのにな

とりあえず、今日の記録

朝食

ご飯、納豆、ヨーグルト

昼食

棒棒鶏定食

夕食

あじの塩焼き

　　　　　　　　　前日比

体重　72.3kg　　　-0.1kg

体脂肪　29.8%　　 +0.2%

筋肉量　48.1kg　　-0.2kg

昨日運動したし、今日の食事も脂っこいものは食べてないから体脂肪減ってると思ったんだけどなぁ。

もしかしてまだ筋肉が修復中だから、昨日の効果が出てないとかかな。