ちびでぶ脱出日記

身長157cm、体重73kg、肥満男子のダイエット日記

2020-05-31から1日間の記事一覧

6日目 体重は減ってきているが、筋肉量も減り、体脂肪率は上がってる

今日の記録 朝食 バナナ2本、豆腐 昼食 寿司9皿 夕食 牛カルビ生姜焼き定食、たまご(吉野家) 前日比 体重 72.0kg - 体脂肪 30.5% +1.0% 筋肉量 47.4kg -0.7kg なんでだろう。 ダイエットを始めて体重は順調に落ちていってるんだけど、筋肉量も落ちてるし …