6日目 体重は減ってきているが、筋肉量も減り、体脂肪率は上がってる

今日の記録

朝食

バナナ2本、豆腐

昼食

寿司9皿

夕食

牛カルビ生姜焼き定食、たまご（吉野家）

　　　　　　　　　前日比

体重　　72.0kg　　　－

体脂肪　30.5%　　 +1.0%

筋肉量　47.4kg　　-0.7kg

なんでだろう。

ダイエットを始めて体重は順調に落ちていってるんだけど、筋肉量も落ちてるし

体脂肪率は上がってる。

無理な食事制限したら筋肉が減っていくっていうけど、

そんな食事制限はしてないしなんなら筋トレしてるんだけどな。