今日の記録 朝食 豆腐、ヨーグルト 昼食 カレーうどん 夕食 照り焼きチキンのピザ 前日比 体重 72.1kg +0.1kg 体脂肪 29.4% -1.1% 筋肉量 48.3kg +0.9kg 本来筋トレは2日に1回のペースでやっていく予定だったので今日は筋トレをする日だった。 しかし今日は…