今日の記録 朝食 ご飯、納豆 昼食 ハンバーガー 夕食 肉そば 間食 アイス、バームクーヘン トレーニング ウォーキング 1時間半 前日比 体重 71.9kg － 体脂肪 28.7% -0.7% 筋肉量 48.6kg +0.4kg 昨日の夜、歯の詰め物が取れてしまった。 カバーの下の歯にこ…