13日目 歯の詰め物が取れたから筋トレは一時中止

今日の記録

朝食

ご飯、納豆

昼食

ハンバーガー

夕食

肉そば

間食

アイス、バームクーヘン

トレーニング

ウォーキング　1時間半

　　　　　　　　　前日比

体重　　71.9kg　　　－

体脂肪　28.7%　　 -0.7%

筋肉量　48.6kg　　+0.4kg

昨日の夜、歯の詰め物が取れてしまった。

カバーの下の歯にこれ以上ダメージを与えるわけにはいかないので、

歯に詰め物を入れるまで一時筋トレは中止にしようと思う。

まぁ筋トレやっても歯にダメージはかからないような気はするけど…

一応…