19日目 飲んでしまった…

19日目

朝食

チャーハン、手羽先

昼食

パスタ、手羽先

夕食

飲み会

　　　　　　　　　　前日比

体重　　　72.4kg　　+0.3kg

体脂肪率　28.6%　　 -0.7%

筋肉量　　49.0kg　　+0.7kg

飲み会に行ってしまった…

普段の飲み会に比べたら抑えたけど、それでも普段の夕食と比べたら高カロリーだった。

しかも今月末に引っ越しするので、冷凍庫を開けなくちゃいけないので

朝ご飯、昼ご飯も高カロリーなものになってしまった…。