9日目 ブログは最高のレコーディングダイエットになるな

今日の記録

朝食

ご飯、納豆、ヨーグルト

昼食

ゆず塩ラーメン

夕食

生姜焼き定食

　　　　　　　　　前日比

体重　　71.9kg　　　ー

体脂肪　28.7%　　 -0.2%

筋肉量　48.6kg　　+0.1kg

ダイエットブログは最高のレコーディングダイエットだと思う。

日々のダイエットの記録を人に見られていると思うと自然とモチベーションが上がるのだ。

全然運動してないとか、食生活まずいんじゃないとか思われるのが嫌だから自分を律することができる。

順調に痩せていってるのを発信したくなる。

これまで何度かダイエットに取り組んできたけど、その時に比べて無理してるって感じでもない。

これなら続けることができそうだ。